"Als ik iets kan doen , moet je maar bellen, hé"
Als een vriend/kennis met een moeilijke periode in het leven worstelt, voelen we onmacht. We willen graag dat alles goed gaat, ook voor onze naasten. Als je iemand in je omgeving kort ontmoet, waarvan je weet dat er iets heel moeilijk loopt, komen we soms niet verder dan: "Als ik iets kan doen, moet je maar bellen, hé." Een beetje ongemakkelijk, onmacht en bereidheid tegelijk.Maar voor de betrokkene is dit geen concreet handvat. Iemand getuigt: "Toen ik het moeilijk had, was telefoneren een van de moeilijkste dingen om te doen, ik vermeed de telefoon. Zelf hulp vragen kon ik zeker niet."
Zijn er dingen die we wel kunnen doen, voor mensen in een moeilijke periode?
- Wat je beter niet doet:
- 'Goede Raad' geven Als je niet weet wat er echt gaande is, hoe complex de problematiek is, hou je je best weg van goedbedoelde raad. Weet dat er voor veel problemen geen sluitende oplossingen zijn.
- Vluchten, niet langsgaan of contact vermijden
- Verzwijgen, niet van je laten horen
- Er zijn 5 talen om je vriendschap, je betrokkenheid te 'verwoorden'
- De taal van een geschenkje
- De taal van fysiek contact
- De taal van quality time, samen dingen doen
- De taal van een goed gesprek
- De taal van een helpende hand
- Op 2 van de 5 talen gaan we even dieper in:
- De taal van een goed gesprek
- Een goed gesprek, voor iemand die het moeilijk heeft, vraagt voornamelijk dat je goed luistert. Je hoeft niet hetzelfde te voelen, je hoeft het ook niet te begrijpen. Het is zalvend wanneer je als vriend de ruimte geeft om te huilen, te vloeken of te jammeren. Het is een uiting van begrip, van respect voor de betrokkene en van bescherming, omdat dit kan zonder dat iemand anders dit zal weten. Vrienden hoeven niets te antwoorden, te doen: er gewoon zijn, helpt al veel.
- Weet dat dit vertellen voor de betrokkenen ook lastig is: ze willen niet zagen of overkomen als een zeurkous. Maar er is wel de behoefte om het verhaal nog eens kwijt te kunnen.
Het is dan ook belangrijk om iemand die tijd en geborgenheid te geven. Tijd nemen om naar hen te luisteren, is in veel gevallen het mooiste cadeau dat we kunnen geven.
- De taal van de helpende hand
- Kleine klusjes overnemen helpt: zoals de afwas, de strijk, een maaltijd voorbereiden en in de diepvries steken, het erf opruimen, een halve dag voor de kinderen zorgen, en zo veel meer kleine dingen. Het geeft de mensen in nood ademruimte. De uitgespaarde tijd kunnen zij gebruiken om even rust te nemen, om te zorgen voor mekaar.
- De taal van een goed gesprek
