Je bent hier : Tips
vrijdag , december , 02 2022

Nieuwe oplossingen en tips

Archive by tag: bewegenReturn
RSS
07

6 handvatten voor een gezond leven

geplaatst op
6 handvatten voor een gezond leven
Stel aan tien verschillende mensen de vraag wanneer ze zich gezond voelen en je zult tien verschillende antwoorden krijgen. Omdat gezondheid veel meer is dan niet ziek zijn. Met deze 6 handvatten ga je op zoek naar meer levenskwaliteit.
[Lees de rest van het artikel...]
Posted in: Algemeen | Tags: gezondheid , fit in je hoofd , bewegen | Comments (0) | View Count: (1005)
Beweeg: zorg dat alles gesmeerd blijft lopen
Het is nu dubbel belangrijk om niet vast te roesten, en dit zowel psychisch, mentaal als fysiek. Dagelijks een halfuurtje bewegen is een minimum om gezond te blijven.
[Lees de rest van het artikel...]
Posted in: Algemeen | Tags: stress , bewegen , ontspanning | Comments (0) | View Count: (720)
08

Fit in je hoofd, stap 3: beweeg!

geplaatst op
Fit in je hoofd, stap 3: beweeg!
Stap 2: Beweeg   Pieker jij je soms ook suf? Gaat al je energie naar dat stomme gepieker? Je kunt er echt iets tegen doen. Kies een lichaamsactiviteit die je leuk vindt: fietsen, wandelen, joggen, sporten,… Je gaat vanzelf minder piekeren, je verhoogt je energiepeil en je doorzettingsvermogen. Bovendien krijg je er een heerlijk ontspannen gevoel van. Gezonde vermoeidheid verbetert ook je slaap. Bewegen kan simpel zijn: met de fiets naar de bakker, te voet naar het station, d...
[Lees de rest van het artikel...]
Posted in: | Tags: piekeren , bewegen | Comments (0) | View Count: (1404)
Pagina 1 van 1EersteVorige[1]VolgendeLaatste

Help ons door onze tips te delen

Ontvang de meest gelezen tips elke maand in je mailbox door je in te schrijven op de nieuwsbrief.

aanmelden homepage

Ik we​ns hulp

Vraag gratis ondersteuning door vzw Boeren op een Kruispunt:

Ja, ik wens hulp

Of bel gratis 0800 99 138
Of 09 330 67 43